السلام عليكم
كم يسعدني في مدونة http://egypicture.blogspot.com أن أقدم لك أحدث ما وجد في عالم التجميل و الاناقة و الماسكات الطبيعية للعنلية ببشرتك و نضارتها
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
- عندما تفكر في تناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية اجعلها من الخضراوات الطازجة مثل الكرفس أو الجزر الذي يمنع التخمر في الفم، الكلوروفيل منعش طبيعي للنفس ويوجد في الأوراق الخضراء مثل المقدونس
- اجتنب الأغذية التي تزيد رائحة الفم مثل البصل والثوم
- اجتنب الكحوليات والكافيين فهي تسبب جفاف الفم
- امتنع عن التدخين لأن القطران والنيكوتين يمكن أن تتراكم على الأسنان واللسان وفي داخل الفم مما يسبب جفاف الفم ويقلل من افراز اللعاب
- اغسل أسنانك بالفرشاة والمعجون واغسل فمك جيدا بعد كل وجبة للتخلص من بقايا الطعام
- عندما تنظف أسنانك نظف لسانك بالفرشاة أيضا ان اللسان يكون مغطي بآلاف من شعيرات دقيقة يمكن أن تحتوي على البكتيريا
- لا تتعامل مع منظفات الفم المحتوية على الكحوليات لأنها يمكن أن تضاعف الحالة
- اذا كان فمك جافا تناول كثيرا من الماء واستعمل لسانك في ازالة اي بقايا للطعام بين أسنانك
- امضع نوعا من اللبان العلكة خال من السكر أو انواع من اقراص الاستحلاب الخالية من السكر لزيادة افراز اللعاب
- المضمضة بخليط من 50% من ماء الأكسجين والماء يمكن أن تقتل كثير من البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة
- بضع نقاط من زيت النعناع تساعد على تحسين رائحة الفم فبالاضافة لطبيعتها المنعشة يمكنها أن تقتل البكتيريا في الفم
- بيكربونات الصودا المستخدمة في المطبخ يمكن أن تقاوم رائحة الفم
- اذهب الى طبيب الاسنان على فترات منتظمة للوقاية من أمراض اللثة وعلاج أي خلل بها أو بالأسنان
- اجتنب الأغذية التي تزيد رائحة الفم مثل البصل والثوم
- اجتنب الكحوليات والكافيين فهي تسبب جفاف الفم
- امتنع عن التدخين لأن القطران والنيكوتين يمكن أن تتراكم على الأسنان واللسان وفي داخل الفم مما يسبب جفاف الفم ويقلل من افراز اللعاب
- اغسل أسنانك بالفرشاة والمعجون واغسل فمك جيدا بعد كل وجبة للتخلص من بقايا الطعام
- عندما تنظف أسنانك نظف لسانك بالفرشاة أيضا ان اللسان يكون مغطي بآلاف من شعيرات دقيقة يمكن أن تحتوي على البكتيريا
- لا تتعامل مع منظفات الفم المحتوية على الكحوليات لأنها يمكن أن تضاعف الحالة
- اذا كان فمك جافا تناول كثيرا من الماء واستعمل لسانك في ازالة اي بقايا للطعام بين أسنانك
- امضع نوعا من اللبان العلكة خال من السكر أو انواع من اقراص الاستحلاب الخالية من السكر لزيادة افراز اللعاب
- المضمضة بخليط من 50% من ماء الأكسجين والماء يمكن أن تقتل كثير من البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة
- بضع نقاط من زيت النعناع تساعد على تحسين رائحة الفم فبالاضافة لطبيعتها المنعشة يمكنها أن تقتل البكتيريا في الفم
- بيكربونات الصودا المستخدمة في المطبخ يمكن أن تقاوم رائحة الفم
- اذهب الى طبيب الاسنان على فترات منتظمة للوقاية من أمراض اللثة وعلاج أي خلل بها أو بالأسنان
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق