الاثنين، 28 يناير 2013

صور صاحبة أضخم وركين في العالم USA PICTURES

0 التعليقات

صورصاحبة أضخم وركين في العالم

 ميكيل روفينيلي هي إمرأة أربعينية أم لأربع أطفال تستهلك 3،000 سعرة حرارية يوميا للحفاظ على مظهرها  الحالي وترجع سبب شكلها  إلى فترات الحمل الأربع التي مرت منها ،تقول ميكيل أنها حاولت التخلص من الوزن الزائد في ما مضى وذلك بإستخدام عدة مراهم وبرامج حمية التي لم تفضي إلى نتيجة ،و قررت الإستسلام إلى واقعها والتعايش معه،وتعمل ميكيل حاليا كعارضة أزياء للنساء البدينات



 

تابع القراءة Résuméabuiyad

السبت، 15 ديسمبر 2012

10نصائح مهمة لتحافظ على اظافرك Important Tips to keep your nails

0 التعليقات

  10نصائح تحافظ على اظافرك

Important Tips to keep your nails

 
1- عليك أن تهتمي بتغذيتك، فالتغذية تؤثر على كل أعضاء وأطراف جسمك، ومن الأطعمة المهمة للأظافر هي:
اللوز الذي يحتوي على أحد الحوامض التي يحتاجها الظفر، وكذلك الأطعمه الغنيه بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين”B”، كما أن كمية الماء التي تشربينها تؤثر على حالة أظافرك.

2- طريقة وزاوية برد الأظافر تحدد كثيرا جمال وقوة أظافرك، فراعي عدم بردها كثيرا من الزوايا فذلك يضعف الظفر، وبعد بردها يجب غسل المبرد بالماء الجاري.

3- يجب أن لاتستعملي أظافرك للقيام بأعمال تؤثر على قوتها كفتح علبه قاسية.

4- و يفضل إبقاء الأظافر قصيرة، حتى تحافظي على قوتها ونظافتها,وتقليمها تنشط الدورة الدموية مما يؤدي إلى مزيد من اللمعان الطبيعي، والتقليم المبالغ فيه يؤدي إلى ضعف الظفر.

5- ويجب العناية بالبشرة المحيطه بالظفر لكي تحصلي على أظافر جميله وجذابة, فهناك الكثير من المنتجات التي تحافظ على نعومتها، اختاري المنتجات التي تحتوي على الماء والزيت كمكونات أساسية ، فالزيت يطري الجلد المحيط بالظفر والماء يرطب تلك المنطقة ويرطب الظفر ليقوى أكثر.

6- لاتحاولي قص الجلد المحيط بالظفر فهو يحمي منبت الظفر، وقص الجلد يزيل الطبقة الحامية للظفر من هجوم البكتيريا مما يسهل إلتهاب الظفر ونموه بشكل غير طبيعي، من الأفضل دفع الجلد إلى الوراء قليلا ولكن بعد الحمام حيث تكون المنطقة طرية وبالتالي يسهل دفعها.

7- قبل وبعد إستعمال المياه ادهني الكريم المرطب على يديك وأظافرك لحمايتها.

8- عقمي أدوات المانيكير والباديكير جيدا بعد كل إستعمال.

9- حاولي عدم إستعمال مزيل الطلاء بكثرة فهو يعمل على جعل الظفر ضعيفا وجافا.

10- تجنبي إستعمال اللوشن المحتوي على معطرات خاصة إذا كانت أظافرك متكسرة أو ضعيفة، لأنها تحتوي على كحول يضعف أظافرك أكثر.

 

تابع القراءة Résuméabuiyad

نصائح جد مهمة للحفاظ على رشاقتكم wight lost & sport

0 التعليقات
نصائح جد مهمة للحفاظ على رشاقتكم  
 
يعتقد البعض  أنه لتخلص من الوزن الزائد لا بد من بذل مجهود جبار سواء تمثل ذلك في حمية غذائية قاسية أو ممارسة تمارين رياضية تنهك القوى، لكن الواقع أن هناك أشياء أخرى يمكن فعلها وتؤدي في النهاية إلى نجاح مذهل في الوصول إلى هدفك بمساعدة أشياء أخرى كالرجيم والرياضية باعتدال.

فاحرصوا على أن تناموا مبكرا، الدراسات الحديثة تظهر أن قلة النوم تزيد إنتاج الكورتيزول، وهو الهرمون الذي ينظم الشهية إلى الطعام، وارتفاع مستويات الكورتيزول يبدوا أنه يجعل الجسم يعتقد بأنه جائع لذلك فكثرة النوم تعادل قلة الكورتيزول وبتالي اتزان الشهية.

لا تجعلوا العطش يخدعك، فالأبحاث تظهر أنك إن لم توفر  لجسمك كفاية من الرطوبة عن طريق شرب الماء والسوائل المفيدة ، فستتوق نفسك إلى الطعام بدلا من شرب الماء والسوائل المفيدة قليلة السعرات الحرارية.

استفيدوا من الرياضة، لأن زيادة معدل خفقان قلبك مرتين يوما وسيلة عظيمة لدعم عملية الأيض أو تحول الغداء إلى طاقة، ولو قضيتم عشر دقائق في ممارسة الرياضة ثلاث مرات يوميا، فذلك فيه فاعلية تعادل التريض مرة واحدة في اليوم لمدة نصف ساعة.

فوائد الأثقال، لو مارستم تمارين رفع الأثقال مرتين أسبوعيا بواقع ربع ساعة في المرة الواحدة ،فسيساعدكم ذلك في فقدان الوزن بسرعة لأنه يعطي أيضا دفعا، وبعد التمرين يظل الأيض في حالة تنشيط لمدة ساعتين طبقا للدراسات.

أكثر  من أكل التفاح، فقد أظهرت دراسة أميركية حديثة أن أكل تفاحة قبل كل وجبة يبدوا أنه يسرع من عملية فقدان الوزن بما يصل 800 غرام في ثلاثة شهور 
تابع القراءة Résuméabuiyad

نصائح مفيدة حول أقلام الكحل المستعملة في التجميل

0 التعليقات
نصائح مفيدة حول أقلام الكحل


نقدم لك مجموعة من النصائح مفيدة حول أقلام الكحل:

1-احفظي أقلام التكحيل بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة وعن الحرارة ،ولا تحتفظين بأقلام التكحيل أكثر من سنتين أو ثلاث.

2-لا تستخدميها بعد أحد ولا تسمحي لأحد بمشاركتك فيها، وإذا أجبرتك الظروف واستعارتها منك صديقتك اعمديالأسود. رأسها وبريه.

3-لتوسيع العينين الصغيرتان، استخدمي كحلي الجفن الداخلي بالقلم الأبيض، ثم استخدمي ألوان مشرقة وابتعدي عن الكحل الأسود .

4- إذا كانت بؤبؤ عينيكِ جاحظ استخدمي الكحل الأسود داخل العين وإياك وتحديد الجفن الأعلى.

5- للحصول على نظرة للعين واسعة ارسمي خط الرموش العليا ومدي طرف الخط خارج حدود زاوية العين الخارجية بقليل .

6- ارسمي بدقة خط الرموش العليا والسفلى وجعلي طرف الخطين يلتقيان عند زاوية العين الخارجية وإذا كنت تفضلين النظرة المذبوحة اعتمدي الأسلوب نفسه ولكن ابقي فتحة الزاوية الخارجية مفتوحة .

7-إذا كانت بشرتك دهنية لا تستخدمي كريم للعين قبل تكحيلها بالقلم بل ربتي على الجفن الأسفل فقط وتجنبي الجفن الأعلى .

8- إذا كنت تحبين الماكياج العربي اكتفي فقط بتكحيل الجفن الداخلي وخط الرموش العليا بالماسكرا السوداء .
تابع القراءة Résuméabuiyad

صور وازياء محجبات MODE 2013 Turkie

0 التعليقات
صور وازياء محجبات

الموضة التركي 2013 للمحجبات وازياء رائعة وناعمة للمحجبات 2013







صور وازياء محجبات
تابع القراءة Résuméabuiyad

صور لبنات محجبات مصرية على الفيس بوك

0 التعليقات
 اجمل صورالبنات  المحجبات على الفيس بوك

 صور جديدة لبنات محجبات مصرية لبروفايل الفيس بوك
صور جديدة لبنات محجبات مصرية لبروفايل الفيس بوك


صوربنات  محجبات على الفيس بوك


تابع القراءة Résuméabuiyad

الخميس، 13 ديسمبر 2012

صور مضحكة - صور مضحة جدا أدخل تشوف ههههه Funny Photos

0 التعليقات
صور مضحكة - صور مضحة جدا  ههههه
 Funny Photos
 Funny Photos
رد بتعليق على اليس يا صاحبي  ههههههه
تابع القراءة Résuméabuiyad

صور مضحكة 2013 تموت من الضحك Funny Pictures 2013

0 التعليقات

صور مضحكة 2013 تموت من الضحك 2013

صور مضحكة 2012 تموت من الضحك 

صور مضحكة , لقطات مضحكة , عالم الصور المضحكة ,جديد ا لصور المضحكة , صور هسترة , صور فلة صور مضحكة 2011 صورة الاسبوع اجمل صورة رومانسية

عيد الحب بعد الثورة


بنت عسل خطفت الشكولاتة وطلعت تجرى

صور مضحكة 2013 تموت من الضحك 2013

 Funny Pictures

من وجهة نظرك هل تراه رجل يضحى بكرامته من اجل الفتاة التى يحبها
ام انه غبى جد للدرجة لا فرق بينه وبين الحمار
تابع القراءة Résuméabuiyad

الأربعاء، 12 ديسمبر 2012

شيخات الرقص المغربي ,الشطيح , حك جر ,الرقص الشعبي

0 التعليقات
شيخات الرقص المغربي ,الشطيح , حك جر ,الرقص الشعبي
funny dance .dance

تابع القراءة Résuméabuiyad

صور مضحكة,كوكتيل صور طريفة و خفيفة

0 التعليقات

صور مضحكة - كوكتيل صور طريفة و خفيفة

أحلى مسااااج قططي  ههه هههه

مجموعة صور مضحكة جداً وغريبه

أجمل عرسان قطط

مجموعة صور مضحكة جداً وغريبه مجموعة صور متنوعة مضحكه وغريب اسمع من احلى أعضاء اجمل تعليقات مجموعة صور مضحكة جداً وغريبه مجموعة صور مضحكة جداً وغريبه ...

اغرب صداقة على الفيس بوك  طبعا   هههههههه
  صور مضحكه جدا 2013 , اقوى صور للضحك والصرقعة 2013 , صور محشش احدث صور مضحكه جدا 2013 , اقوى صور للضحك والصرقعة 2013 , صور محشش احدث صور مضحكه
انتظروا المزيد من الصور الرائعة
تابع القراءة Résuméabuiyad

صور بنات جامدين 2013 على الفيس بوك ، صور بنات

0 التعليقات
صور بنات جامدين 2013 , صور بنات فيس بوك ، صور بنات
صور بنات جامدين 2013 على الفيس بوك ، صور بنات
 صور بنات  2013 على الفيس بوك ، صور بنات
 صور بنات جامدين 2013 على الفيس بوك ، صور بنات
 صور بنات جامدين 2013 على الفيس بوك 
 صور بنات
 صور بنات على الفيس بوك
تابع القراءة Résuméabuiyad

صور بنات و نسوان الفيس بوك 2013 – صور فيس بوك

0 التعليقات
صور بنات الفيس بوك 2013 – اجمل بنات الفيس
 صور بنات و نسوان الفيس بوك 2013 
صور فيس بوك
 صور بنات و نسوان الفيس بوك 2013 
 صور فيس بوك
 صور بنات و نسوان الفيس بوك 2013 – صور فيس بوك
 صور بنات و نسوان الفيس بوك 2013 – صور فيس بوك
تابع القراءة Résuméabuiyad

صور البنات المحجبات على الفيس بوك !!! ما تعليقكم عليها ؟؟؟؟

0 التعليقات
صوربنات  محجبات على الفيس بوك, اجمل صورالبنات  المحجبات على الفيس بوك 




صوربنات  محجبات على الفيس بوك, اجمل صورالبنات  المحجبات على الفيس بوك  


صوربنات  محجبات على الفيس بوك, 

اجمل صورالبنات  المحجبات على الفيس بوك
تابع القراءة Résuméabuiyad

الجمعة، 7 ديسمبر 2012

خلفيات فيس بوك ليو نيل ميسي 2013 - كفرات فيس بوك ميسي facebook covers

0 التعليقات
أغلفة فيس بوك ميسي 2013 - خلفيات فيس بوك ليو نيل ميسي 2013 - كفرات فيس بوك 
ميسي facebook covers





خلفيات فيس بوك ليو نيل ميسي 2013 - كفرات فيس بوك ميسي facebook covers

خلفيات فيس بوك ليو نيل ميسي 2013 - كفرات فيس بوك ميسي facebook covers

خلفيات فيس بوك ليو نيل ميسي 2013 - كفرات فيس بوك ميسي facebook covers

خلفيات فيس بوك ليو نيل ميسي 2013 - كفرات فيس بوك ميسي facebook covers


تابع القراءة Résuméabuiyad

الخميس، 6 ديسمبر 2012

صور مضحكة علي كرستيانو رونالدو 2013 و ميسي real madrid ,fc barcalona

0 التعليقات
 غرائب وطرائف الصور 2013-الصور المضحكة 2012 - real madrid  ,fc barcalona- صور مضحكة جديدة - صور مضحكه 2013 - اجمل صور مضحكه جديدة 2012 - صور 2014 - صور غريبة 2013 - صور ابداع ...
صور مضحكة علي كرستيانو رونالدو 2013 , صور سخرية كرستيانو رونالدو
 real madrid  ,fc barcalona
 real madrid  ,fc barcalona
 real madrid  ,fc barcalona صور مضحكة علي كرستيانو رونالدو
 real madrid  ,fc barcalona صور مضحكة على ميسي 2013,صور كاريكاتير ميسي 2013,صور مضحكة جداعلى ميسي 2013
 real madrid  ,fc barcalona
صور مضحكة علي كرستيانو رونالدو
تابع القراءة Résuméabuiyad

البرامج المهمة

التسميات


جمسع الحقوق محفوضة لموقع نجوم الضحك Starfunny.com ©2010-2013 | جميع المواد الواردة في هذا الموقع حقوقها محفوظة لدى ناشريها ، نقل بدون تصريح ممنوع . Privacy-Policy| اتفاقية الاستخدام|تصميم : ألوان بلوجر