الاثنين، 30 يوليو 2012

نصائح لسحور المرأة الحامل خلال شهر رمضان

وجبة السحور يجب أن تحتوي على النشويات ومواد غذائية غنية بالسعرات الحرارية مثل البلح المجفف أو الفواكه المجففة

المرأة الحامل يمكن أن تصوم خلال شهر رمضان طالما انها تشعر بقدرتها على ذلك ولكن يجب عليها الاسترشاد برأي طبي متخصص‏،‏ لأن هذه المقدرة لابد أن يوافق عليها الطبيب المختص وللتأكد من عدم اصابتها بأية أمراض تتطلب منها عدم الصيام.

صورة توضيحية (تصوير: Thinkstock)

- يجب أن يحتوي السحور على النشويات، ومواد غذائية غنية بالسعرات الحرارية مثل البلح المجفف أو الفواكه المجففة.
- يجب أن يحتوي على الفواكه والخضروات الطازجة لتساعدها على تحمل العطش أثناء فترة الصيام.
- يجب أن يحتوي السحور على منتج من منتجات الألبان ونقترح سلطة اللبن أو الحليب خالي الدسم.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

البرامج المهمة

التسميات


جمسع الحقوق محفوضة لموقع نجوم الضحك Starfunny.com ©2010-2013 | جميع المواد الواردة في هذا الموقع حقوقها محفوظة لدى ناشريها ، نقل بدون تصريح ممنوع . Privacy-Policy| اتفاقية الاستخدام|تصميم : ألوان بلوجر